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生活规律，不要又太大压力，思想放松，睡眠会好点。治疗方法可以微博联系我
1、前额就在五趾端，专管五官与失眠 ①五趾的顶端是前额，二三趾管眼和鼻子，四五趾管耳朵和后面枕骨，拇趾统领整个全头。 ②五趾的顶端是前额。用手握住5个脚趾头，另一手从5个脚趾头面一个方向，按顺时针方向按揉36—100圈可治失眠。 ③大脚趾头外侧边缘刮擦，可改善大脑供血。如果贴近趾甲边缘的地方，还有生发作用。 如果需要，我可以发您视频，是杨奕专家的讲座
答：中医认为造成失眠的根源在于气血亏虚，脏腑失调。海音牌生安胶囊以柏子仁、酸枣仁滋养肝肾、安神补脑；以茯苓健脾和胃、益气养血；以侧柏叶除虚烦、泻心火；以火麻仁润肠通...详情>>
