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社交恐怖症 怎么能够慢慢的自己治疗呢?
社交恐怖症可以适当服用一些抗焦虑药物比如帕罗西汀片,有助于改善焦虑情绪。此外可以在平时多注意观察他人,从与身边的人和家人交流做起。只要能树立自信,就可以逐步可以使病情减轻。 平时是不是很在意他人的评价呢,担心自己在他人面前表现不完美,所以就会产生紧张情绪,而紧张情绪往往会影响自己的正常社交能力。这就像一个恶性循环,建议您积极寻找心理医生治疗