分段睡眠法的办法有哪些？
科学家提出一种分段睡眠法——将一天的 睡眠分为多次进行。比如中午午餐后小憩一会 儿，晚餐后打盹片刻，再加上通常睡眠。当感 觉累时，便想睡一下。一旦抽时间打个盹，精 力就迅速得到恢复。这种分段睡眠的健康新时 尚，正是顺应了 "只要能消除疲劳和恢复精 力，适当减少或增加睡眠时间都是无可非议 的"这一现代健康生活准则，使得我们有充盈 的时间和精力，在瞬息万变的现代社会环境下 从容自如，游刃有余。
任***
2018-04-10 05:08:15
问： 什么办法能改善睡眠？最近因为工作压力大睡眠不好，有什么办法改善？
答：你好,压力太大导致失眠的话首先要放松一点,按摩头部穴位睡觉前听听音乐喝一杯牛奶应该就可以改善睡眠症状,详情>>
问：优酷的视频都是分段的，请问有什么办法可以把这些视频合并起来？
答：没发现这种工具，只用过切割的工具。详情>>
问：铺路工怎么分段
答：1、选B； 2、三个问号是通过设问来渲染游览线路工程的艰巨，工人的辛苦； 3、这句话是承上启下的作用，内疚的是走在工人们流了很多汗水付出很多心血铺成的路上，感觉...详情>>
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问：什么是产地证？
答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
问：脬腹产后多长时间可以性生活能告诉我吗
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
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