你的饮食习惯不是很好 应该是早餐好 中餐饱 晚餐刚刚好 而夜宵吃后 影响第二天的早餐质量 还不如不吃呢
应该不利于健康的，尤其会发胖，我深有体会~
不好吃
此生理卫生的角度晚上吃夜宵是于消化系统不利的，尤其是吃些不易消化的食物，吃的多了更对健康比利。这是肯定的！但同其他事物一样，问题也不能够简单和绝对化哟。如果晚上活动比较多，比如加班呀，游玩呀，打牌呀什么的。时间长了，的确肚子饿了的话，忍着饥饿不吃对健康特别是对肠胃更加不利。适当地吃点易于消化的食物，牛奶、面包、鸡蛋、面条及米粉等都是好的，但有两点需要注意。一是不要吃得过多过饱；二是不要吃完就睡觉，应稍稍休息半小时再睡觉。仅供参考啦！
还行。
答：一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如...详情>>
问：请问下糖尿病人（刚检查出来的）近48岁男人，饮食和生活上有注意的么？
答：您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。 建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
