女人月经期间能站桩吗?适合站桩吗?
我知道每天要站才好啊,但月经期间身体比较弱,站桩很耗“能”以我目前的认识,我认为不能不适合。各位长辈指点指点啦!有姐妹练功的说说哦!有礼物滴嘻嘻
那要看你是站什么桩了。大弓大马的桩下肢负担太大,消耗体能比较剧烈,是不宜在经期练习的。无极桩、太极桩、养生桩由于站位较高,体能消耗不大,可以有限度的练习,时间控制在半小时左右,既能维持功力,又可振奋精神,还能提高睡眠质量,减轻经期不适感。另外,在经期练功是不可以意守下丹田的,那样会让下腹部气血充盈,是会加大经量和有可能延长经期的。可以改为意守中丹田。
我虽然是男生,但是也知道桩功是各种武术的基础,身体不适,可以歇息一下的,不然起不到强身的目的,呵呵,我练的是硬气功,站桩要配合呼吸的.要坚持唷
能,但要坚持!!!
问:适合吗?我们认识的时间不长,对他有好感,适合给他买礼物吗?比如衣服~
答:为什么不让他给你买衣裳呢? 所谓日久见人心,来日方长、何必那么着急去给他买衣裳呢。 刚开始交往,大方一点是因该的。但是,没有必要现在就让他认为在你心中有位置。 ...详情>>
答:17岁可以参加比赛啊 可能是你们的地方规定吧 你去相关部门咨询一下 省级比赛甲组都是17岁以上的成人啊 我第一次参加省散打比赛是22岁详情>>
答:武术是中国的,传递中国文化详情>>
答:拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击),也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者...详情>>