我要得抑郁正了。

帅哥你好:
    工作3年了,应该有一定的社会经验和阅历了.
你任何时候都要想到自己都行,而不是自己不行.
很关键的一点,心胸要开阔,气量要大.说说容易做到难.能做到度量大,你明年的今天就会发现你完全变了个人.
多交朋友告诉他们你的喜怒哀乐,也去体会朋友的欢乐与悲哀,你会有很多感叹的.
生活在这个世界你要是逃避,就一定被抛弃,主动去迎接生活中的各种挑战.

你好，你希望可以得到领导的赏识，同事的喜欢，但是同时又感到了自卑。自卑的心理主要由于自卑的心理主要是由于过分的夸大自己的缺点，毫无根绝地臆造出许多落点，不能冷静的分析自己的过失。
建议你应该首先对自己有一个正确的认识，学会欣赏自己的优点。必要时可以咨询专业的心理咨询机构寻求帮助。