这个是不是每天晚上睡的有点早,所以就会醒的早,然后白天最好是多运动一下,晚上就会好好睡觉。
这有可能是晚上睡觉的时间太早或者是睡眠时间太多了吧可以注意一下时间。
每天早上醒的很早,这个的话,建议你晚上的话,睡得晚一点
你好每天早晨五点多就醒的话应该是有睡眠不好失眠情况的白天的话可以多走动晒太阳晚上睡前可以喝一杯牛奶来改善的。
答：有早醒体验的人都有相似的感受 即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来，显得很清醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩，有的是回忆，有的是推测，有的是围绕某...详情>>
