睡眠不足怎么保证第二天的精？
睡眠不足怎么保证第二天的精神
这个情况是身体虚弱，肾虚，神经衰弱的情况，与你情绪变化，精神紧张，饮食不当有关系，可以应用六味地黄丸，安神补脑液治疗，多吃五谷杂粮，规律饮食等
马***
2016-09-01 14:24:46
睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。
冯***
问：休息不足我想请教一下，休息睡眠不
答：多喝点鸡汤、骨头汤之类的补补，精神会好些详情>>
问：睡眠不足，怎样调节，才能保证工作
答：每天睡前听听优美的音乐，用热水洗洗脚，喝一杯热牛奶，保证睡眠的质量或许会好些。详情>>
问：睡眠不足的人，吃什么东西能保持精
答：如果睡眠不足，感到精力匮乏，可吃些菠菜、芦笋、西兰花，等绿色蔬菜，或干豆类和全谷食品，这些食物是精力补充剂铁元素的好来源。 也可以喝些桂园红枣枸杞泡的茶，补充气...详情>>
问：睡眠不足该怎么办？＜除了补眠还有
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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