维生素B，研究发现，服用维生素B有助于抑郁症的治疗。大约有10%-20%的产妇可能因产后的心理压力过大，发展成为产后抑郁症，除了休息和精神治疗外，补充一定量的维生素B也是十分有利的。
维生素E，研究证实，产后适当补充维生素E可以促进产妇的乳汁分泌。
口服维生素E每次200毫克，每天2-3次，连服5天，奶量即会增加。这可能是由于维生素E能够促使乳腺的末梢血管扩张，改善血液供应，从而导致乳汁分泌增加。
哺乳这段特殊的时期，在医生的指导下适当补充维生素，不仅对宝宝的健康成长十分有利，也会利于产后的身体恢复。
不过，维生素也是药，有针对性地应用，可以起到良好的治疗与保健作用，但不是越多、越全越好，滥用药也可能会适得其反。
维生素B1缓解失眠
造成大脑的功能障碍从而引起失眠而维生素B1可调节植物神经功能紊乱降低大脑皮层的兴奋因此就会有助于睡眠和所有药物一样使用维生素B1也有注意事项首先要在饭后服用维生素B1才能利于其吸收因为维生素B1是水溶性的，维生素B1和维生素B2药效有哪些区别植物神经紊乱谷维素维生素B1用量各是多少防蚊虫叮咬吃维生素b1还是e
抵制抑郁的快乐小偏方
而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源这些都可以帮助大脑制造血清素减少忧郁葡萄柚:葡萄柚不但有浓郁的香味更可以净化繁杂思绪提神醒脑至于葡萄柚所含的高量维生素C不仅可以维持红细胞的浓度使身体有抵抗力而且也可以抗压力，抗抑郁的药有用吗能抗住焦虑和烦躁吗请问抗抑郁的中药会造成女性非妊娠溢乳吗如果可以那怎样处理呢对于一个忧郁抑郁的人应当怎样交心让他信任你呢
祝你早日健康哦 开心点 多出去玩玩 加油。
答：可以，不过健康人最好不要吃太多。这种吃法一般是医生对于某些具有免疫力较低疾病的辅助治疗手段。详情>>
答：下列不健康的生活方式损害人体健康，在日常生活中要注意避免。 1. 雾天锻炼身体 雾天气压较低，风速较小，空气中的废气废物不易消散，空气被严重污染。根据科学 检测...详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
