凡是劳心劳力的人 ， 须 时 时 偷 闲 歇 息 ，以保养既耗的元气 。气根源于息，息调则气调，气调则一身之中，无不流通四达，百脉安和，神情清爽泰然，即使劳力也不是很烦苦。 调息的方法是：端直默然静坐，随境澄心，口眼都闭上，鼻中慢慢呼吸，任其自然，不要刻意思维。如果用力太重，反而会使本来不静的真气窒息，而产生不利影响。我年少时读书，看见我父亲总是在太阳下山以后、上灯之前小睡一会儿。 这 样 ，到了晚上，他就能精神百倍了。近日 ，我也想要效仿他，于是在太阳下山后便在小竹床上小睡，上灯以后开始处理公务，固然觉得神清气爽。我饮食起居都有固定的时间 ，各有规律，也都是向我祖父和父亲学来的 ，希望后代也不要遗失这家风了。
答：中医辨证施治腰椎管狭窄方法：(1)肝肾虚损型（方1):黄芪20克，甘草5克，茯苓、当归、白芍、生地黄、杜仲、牛膝、秦艽、独活、续断各15克，肉桂心（煱服）1.5...详情>>
问：性生活不协调？每次和我老公做爱之前，心里想着想做爱的时候，阴道就很疼（撕裂的疼）...
答：性交疼痛和性交不能是两组常见的症状，前者指性交时伴有疼痛，后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道，性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问：鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子，流血了，他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了，...
答：刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>
