篮球运球技巧
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好评回答
告诉自己要坚强 2024-05-16 21:26:10
篮球初学者,一直找不到好的方法提升自己的球技。下面我来介绍几种运球来提升初学者的球感。
操作方法
首先,你要培养和球的“感情”。例如,站着不动,把球围着自己的腰部转圈。还有一种,双手捧起球,用手指左右触球。
然后,你要学习,最基础的胯下运球,最开始练习的时候,顺着直线运,而且教大家一个技巧就是,运的时候可以翻腕。
接着,你可以学着练习一下变向运球,变向运球是当你要走右边突破的一瞬间,改变球的方向,以达到突破他人的运球。其中变向运球的速度快慢取决你运球手拍下球的程度。温馨提示,太快的速度容易扭伤脚踝。
变向运球学完之后,背后运球,转身运球是不必不可少的。你可以再学习完这些之后,自己在观看NBA或者其他篮球比赛的时候,对擅长者进行模仿。
好的运球,可以吸引防守,所以一个好的运球手不仅要会运球,还要会传球。在运球的时候,注意传球。
特别提示
运动前,一定要做热身。
必要的时候可以带护具。
多看视频,多去实践。
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问:去高中报名要带什么
答:
答:去高中报名要带:录取通知书、报名费和中考时的准考证等等,高中是高级中学的简称,我国中学分为初级中学与高级中学,两者同属中等教育的范畴。高级中学是我国九年义务教育结束后更高等的教育机构,上承初中、下启大学,一般为三年制。中国的高中教育包括:普通高级中学、普通中等专业学校、成人高中、职业高中、中级技工学校、职业中等专业学校、中等师范学校等。
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