随着年龄的增长，中老年人的睡眠时间越来越短，而且睡眠很少，醒后不易人睡，许多人以为这是年龄增长的必然现象。殊不知，这实际是衰老的一种表现，是生物钟紊乱的不正常现象。中老年人因不能保证良好的睡眠，常会产生倦怠、头疼、头晕、恶心、气短和心悸等莫名其妙的症状，时间久了，疾病就会乘虚而入，生活、工作、学习也会因此受到影响。尤其在冬季，是许多疾病的发生高峰季节，如果不能保证良好的睡眠，对中老年人的影响就更大。人的大脑有一个生物钟，负责人体的睡眠，中老年人各器官逐渐衰老，氧摄取不足，大脑功能减弱，生物钟的功能也减弱，出现失眠、多梦等神经衰弱现象。而新鲜的氧气，对于促进大脑的功能、生物钟的恢复、改善睡眠有着重要作用。
答：一是注意防寒保暖：冬季气温较低，为了抵御寒冷，机体调节功能也在发生着显著变化，比如皮下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少，组织代谢加强等，而老年人由于主要脏器...详情>>
问：我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答：换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问：唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答：有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>
