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牛奶中有哪些营养?

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牛奶中有哪些营养?

牛奶中有哪些营养?适合什么人食用?

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    2016-11-14 14:21:23
  •  牛奶,是从雌性奶牛身上所挤出来 的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级,目 前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。
    常用别名:牛乳。
     性味归经:性平,味甘。归心、肺、肾、 胃经。
     营养成分:富含蛋白质、脂肪、碳水化合 物、维生素A、乳糖、卵磷脂、胆甾醇、色 素等。
     食疗功效:牛奶中钙、磷、钾等矿物质含 量丰富,补肺养胃、生津润肠,可减少肠胃刺 激,有效维持人体酸碱的平衡。
     适用量:每天500毫升。

    张***

    2016-11-14 14:21:23

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