食用新鲜果蔬对预防癌症有什么好处？
新鲜蔬果:特别强调食用新鲜的蔬菜水果。世界癌症基金会建议尽量从饮食中摄 取营养。目前已证实足量的蔬果纤维，可预防大肠、直肠癌，并减少乳腺癌、食管癌等癌症的 发生率。蔬果的纤维素能减少肠内致癌因素，改变肠中菌群生态，避免癌细胞形成。建议6 岁前儿童，每天应摄取5份新鲜蔬果；超过6岁的学童、少女及女性成人，每日要吃7份蔬 果;而青少年及男性成人，则应每日食用9份蔬果。蔬菜类1份约为生重100g，水果类约为 150g。每日的蔬菜摄取量，应该比水果多1份。
要***
2016-10-22 19:20:44
问：一天吃多少蒜能防癌+从果蔬中找到
答：吃多少蒜都不能提升人体免疫力，我们人体的免疫系统需要的是多种类的植物性食物。详情>>
问：常吃哪些果蔬有预防乳癌功效?
答：多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助，但是，大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。专家指出，芒果、橙、橘、苹果等均含有预防乳腺癌的某些物质，常常食用它们，可以降...详情>>
问：膳食纤维的作用？膳食纤维包括哪些
答：有以下功能： 一、改善大肠功能，防治便秘和痔疮、预防结肠和直肠癌 二、降低血脂和胆固醇，预防冠心病 三、改善血糖生成，减轻糖尿病 四、降低营养素的利用 膳食纤维...详情>>
问：食品添加剂中，增稠剂、、增色素、
答：详情>>
问：果蔬食用的少对孩子有什么影响？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
