问题分析：我觉得睡眠质量不好，有自身遗传因素存在的原因，但是后天的身体素质，心理健康水平，工作的满意度和生活的幸福指数，可能对睡眠质量也会产生不小的影响。一个小小的睡眠问题，其实是关系到许多方面的一个现实问题。 意见建议：建议你还是需要树立整体的观念，把自身所存在的问题好好去寻找一下，然后有的放矢去解决。自身的问题和现实问题越积累越多，对自己的身心健康，包括睡眠质量和食欲等许多方面，都会造成不利的影响的。辅助药物治疗，可能自己的睡眠障碍问题会慢慢得到解决的。安神补心片和补中益气丸是可以尝试服用一段时间的。
一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气血虚弱。常用药品：益安宁丸 安神补脑片 五味子颗粒 补脑安神片等。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前做一些运动，从心里上给自己减压，放松一下。
答：建议用中药调理一下。 中药治疗失眠、多梦易醒等有很好的效果，毒副作用少，又不会产生药物依赖。只要对症，有的甚至能立竿见影。 中医认为，造成失眠（睡眠质量不好）的...详情>>
问：过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞...
答：乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问：蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答：白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>
