最近老是很困想睡觉却睡不着怎么办？
最近老是很困想睡觉却睡不着怎么办？怀孕后是不是睡眠质量都会比较差的啊？会不会对婴儿有影响呢？
怀孕之后睡眠质量都是会变的比较差的,但是在你睡觉之前可以用热水泡泡脚比较好
张***
2017-04-14 02:05:40
睡眠质量不好的话可以在睡觉之前喝一杯热牛奶安神,有对睡眠会有一定的帮助。
只***
,是的,怀孕以后的话睡眠质量确实会比较差,建议晚上睡觉之前,可以用热水泡一泡脚
回***
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