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2016-11-12 12:36:32

• 山药黑芝麻小米粥的制作方法如下：
  材料：山药、黑芝麻各适量，小米70克。
  调料：盐2克，葱8克。
  做法：
  1.小米泡发洗净；山药洗净切 丁；黑芝麻洗净；葱洗净切花。
  2锅置 火上，倒入清水，放入小米、山药同煮 开。
  3加入黑芝麻同煮至浓稠状，调入 盐拌匀，撒上葱花即可。
  营养功效：
  本品有促进消化、健脾和胃、增强免疫 力的作用，对腹泻患儿有益。

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  J***

  2016-11-12 12:36:32

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