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如何做山药小米粥？

如何做山药小米粥，有何功效？

迷*** | 2016-08-31 12:26:49

全部答案（共1个回答）


健脾、养胃、止泻

材料小米100克，山药50克。

调料蜂蜜、枸祀各适量。

做法

1小米洗净；山约去皮后洗净，切块， 放入冷水中浸泡。

2锅中加入适量水，放入小米，水沸后 下入山药，大火烧开后转小火熬煮至 小米黏稠，然后放入枸杞再煮5分钟 左右关火，待粥稍微冷却时淋入蜂蜜 即可。

猫*** | 2016-09-01 13:08:49 93 34 评论

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