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2016-07-07 09:44:50

• 制作山药小米粥的材料有猪肉、山药各50克、红枣20 克、人参10克、盐适量。
  制作的方法是①猪肉洗净后切片；山药 洗净后切块；红枣洗净泡软，去核；小米 洗净。②人参放入锅内，加水煎煮，取出 汁待用。③将猪痩肉、山药、红枣、小米 放入砂锅内，加适量。清水共煮粥。④粥将 熟时，掺入人参水，加盐调味。
  食物性能：人参性温，味甘；入脾、 肺经。
  功效：滋补强身、益寿延年。
  服用方式：温热服用，每日1次。
  食用的禁忌：实证者忌食。
  药粥解说：常食此粥能滋补强身、延 年益寿。

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  2016-07-07 09:44:50

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