孕妇睡不着怎么办才好?
每天很困却睡不着,第二天就哈欠连连,孕妇睡不着怎么办才好?
多吃点清淡的、白天尽量不要睡觉、晚上早点准备入睡!睡前喝杯热牛奶!
陈***
2016-09-24 02:06:23
好好调整饮食心情才能慢慢的改善睡眠
l***
问:每天很困却睡不着,第二天就哈欠连
答:你好,怀孕期间孕妇是会促进睡眠质量下降的现象这是很常见的一种现象你最好还是每天晚上用热水泡泡脚也是可以缓解的。详情>>
问:太太每天很困却睡不着,第二天就没
答:白天不要看比较刺激激烈的东西,晚上睡觉前可以喝点牛奶。尽量左侧卧,如果月份大可以在肚子下和后背垫点东西详情>>
问:晚上眼睛很困脑袋却很清醒睡不着怎
答:中国古代的养生讲究“过午不食”,就是一天只吃两顿饭,上午九、十点钟一顿,下午四、五点钟一顿,晚上就不再吃东西了。但过去的人是“日出而作,日落而息”。我们现代人呢...详情>>
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