乳清蛋白粉的作用是什么?
乳清蛋白粉的作用是什么?要从什么食物中补充呢?
蛋白质是构成生命活动的基础物质,也是人体三大供能物质之一,食用蛋白粉补充蛋白质是人体摄取蛋白质最直接、最便捷的方式。 根据中国营养协会要求,正常人群平均每日需摄取蛋白质75克。由于我国居民饮食结构中淀粉食物所占比重大,蛋白质来源较差,所以蛋白质摄入量普遍不足。
答:康比特乳清蛋白粉和康比特健肌粉用哪种好 如果吃健肌粉的话,涨太快的话对瘦的身体不好,里面激素含量大,对肾不好,我一直吃的是乳清蛋白粉,效果还不错,要配上脱脂奶粉...详情>>