长期失眠是怎麽回事？

长期失眠是怎麽回事？

s*** | 2019-01-11 13:33:05

全部答案（共2个回答）

失眠是心理专科的常见病,传统治疗往往以药物镇静为主,服药期间有效,停药后易复发,长期服西药又会产生药物依赖性,任何一种催眠药长期每夜服用超过4周,均会明显增加药物依赖,在突然停药时,还可能会导致更严重的失眠.

格*** | 2019-01-11 13:58:05 0 0 评论

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失眠一般是过度思虑、用脑过度，或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐，从心里上给自己减压，放松一下

蔷*** | 2019-01-11 13:49:05 0 0 评论

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