经常失眠是什么回事？

经常失眠是什么回事？

北*** | 2019-01-07 23:06:36

全部答案（共2个回答）

总是失眠，考虑是工作压力大，精神紧张造成的，建议你不要晚于十点入睡，睡前喝点牛奶或蜂蜜。也可以听一听轻音乐。如果说不见效，可以吃点佐匹克隆片试一试。

有*** | 2019-01-07 23:31:36 0 0 评论

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在这个年龄阶段，如果出现失眠大部分都是由于体内激素分泌失衡或者由于接近更年期，所导致的情绪焦虑不安现象。    所以这种情况的时候我们就可以口服养血安神口服液。，也可以口服一些复合维生素片。配合口服一些补中益气口服液治疗。

宋*** | 2019-01-07 23:12:36 0 0 评论

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