近几个月常失眠咋办呀最近常常失眠?
近几个月常失眠咋办呀最近常常失眠,失眠而且还多梦,有没有什么比较好的治疗失眠的办法,谁能告诉我呀!
睡前不做剧烈运动,放一些轻音乐,睡前喝半杯热开水
答:避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。 要想拥有安稳的睡眠,必须内心安宁平和详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>
问:怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答:●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理:常对病人讲坚持服药的重要性;防止病人一时冲动大量服药;观察病人是否主动服药和把药...详情>>