恶性失眠,小伙伴们有木有治疗失眠的方法啊?
恶性失眠,小伙伴们有木有治疗失眠的方法啊。
每天早晚坚持运动下,促进血液循环,也可以经常多泡泡 眠 澡,每天都坚持泡脚半个小时,睡前喝杯热牛奶助眠的作用,平时也多用桃木梳把头部经络疏疏通。很严重的要来美容店做头疗
有办法的,唯一的:信耶稣!耶稣圣过了魔鬼撒旦,那撒旦不愿意人得平安,耶稣赐人平安,祂说:凡劳苦担重担的人,可以到我这里来,我就使你们得安息。(圣经·马太福音11:28)
答:治失眠的方法: 1.自我联想法——想象出一幅美丽的场景 要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的...详情>>