你好，每年11月至第二年的3月是慢阻肺的发病高峰，一场普通的感冒就会使慢阻 肺“雪上加霜”，而老年患者更易出现急性反复发作，表现为咳嗽、痰量增多、呼吸困难 加重等，甚至引发严重并发症，此时必须积极就医。 预防慢阻肺可从下面四个方面做起： (1) 戒烟。
有70%的慢阻肺由吸烟引起，长期吸烟最终导致支气管的阻塞和肺结构的 破坏。如果能够及时戒烟，慢阻肺的发生率可以减少80%〜90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺。 (2) 提高机体抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。气温下降时，室内空气流通较差， 在外娱乐休闲（比如逛商场、唱卡拉0K或打牌）时要避免长时间待在被烟雾充满的房间 和被空气污染的空间，同时避免接触感冒或伤风的病人。
慢阻肺患者应及时注射流感疫苗。 (3) 注意膳食营养合理。营养不良不仅损害肺功能，还会削弱机体免疫机制。平时应 摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素、微量元素及钙，生、冷、 辛辣、油腻食物要少吃。 (4) 适当运动。
这也是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。步行、打太极拳或跑 步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉活动度和增强呼吸功能，还可以增强体质。
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答：不知你紧张什么？又不上战场详情>>
问：鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子，流血了，他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了，...
答：刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>
