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多梦入睡困难

入睡困难睡眠质量差多梦是啥病啊？

入睡困难睡眠质量差多梦是啥病啊?白天困的不行晚上睡不着,我要崩溃了,吃什么药

土*** | 2016-06-06 10:50:59

全部答案（共1个回答）

白天不要长时间睡觉，多做运动，晚上早点休息，别玩手机，别玩电脑，关了灯躺在被窝里，不要起来，一会就睡着了

喜*** | 2016-06-06 10:50:59 34 7 评论

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