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快速有效治疗手脚抽筋的方法有哪些？ 

 快速有效治疗手脚抽筋的方法有哪些？
D*** | 2016-05-23 14:00:46

全部答案（共3个回答）

    2016-05-23 14:00:46 
  • 没有好办法,及时补钙,注意保暖
    小*** | 2016-05-23 14:00:46 12 10 评论
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    • 2016-05-23 14:00:46 
  • 当发生抽筋时,只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
    y*** | 2016-05-23 14:00:46 26 7 评论
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    • 2016-05-23 14:00:46 
  • 手脚抽筋多数是由于缺钙。 建议每天饮奶不低于350毫升,并多注意摄取钙含量丰富的食物,如禽肉、鱼虾、豆制品等,同时在天气允许的时候多晒太阳促进钙的吸收。
    饶*** | 2016-05-23 14:00:46 25 7 评论
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