您好！根据您的描述，可能是失眠症状。很多人失眠和您一样，伴随很多症状，其实失眠本身就是一种睡眠障碍的精神疾病。睡眠的发生涉及中枢神经系统不同层次众多的神经网络、神经元和一系列神经递质、神经内分泌和神经调节物质，由大脑皮质、前脑基底部和脑干各个层次之间的多种神经递质的神经元相互作用并维持动态平衡所完成。 睡眠分深度和浅度，深度睡眠能提高人的记忆力，保持大脑健康状态，深度睡眠是不做梦的睡眠。建议您平时做好自我保养，也可到正规医院做睡眠障碍检查。祝健康快乐！
健康指导：失眠多梦，脱发，记忆力减退，是神经性病变引起的，建议饮食调理，同时提高神经抗炎能力，建议结构搭配合理，注意饮食清淡，注意定时定量定质，多吃蔬菜水果鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。少食 纯热量食物；少食蛋糕、冰淇淋，汽水；少食刺激物；忌吃如酒、海鲜等；
答：健康指导：您好：钙与锌属于微量元素，微量元素的补充必须是按需补充，缺什么补什么，缺多少，补多少，不缺乏就不补充。如果您缺乏，就可以适当的补充，建议您还是去正规医...详情>>
问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
