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为什么养肝的食物要营养全面?

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为什么养肝的食物要营养全面?

为什么养肝的食物要营养全面?

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    2016-09-20 17:00:01
  • 春天,女人首先要在每天的饮食上多加留意,尽量使食物营养全面,要多吃富含蛋白质、维 生素的食物,如牛肉、鸡肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、虾、豆制品等,少食动物脂肪性食物。而其他类动 物食品,如猪肉、羊肉等,由于脂肪含量较多,会加重肝脏代谢负担,而且食用过多也易使女人发 胖。除了摄入富含蛋白质的食物外,还应摄入各类维生素,女人应使自己的饮食变得清淡起来, 从而更加有效地养护肝脏。

    曾***

    2016-09-20 17:00:01

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