准妈妈坚持有规律的运动好处多?
准妈妈坚持有规律的运动好处多
1.有利于胎儿的发育 运动能促进血液循环,增加供氧量和排出废物,能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及循环和呼吸功能的发育。 2.调节准妈妈的情绪 适度运动能解除准妈妈的疲劳,调节准妈妈的神经系统功能,使准妈妈保待一种良好的心理状态,这样对胎儿发育很有利。 3.有利于分娩 适当运动能避免准妈妈肥胖,减少妊娠浮肿和妊娠期高血压疾病的发生;使胎儿及与分娩直接有关的骨盆关节和肌肉得到锻炼,为日后的顺利分娩创造有利的条件。需要提及的是,妊娠保健操要在医生的指导下进行。
答:准妈妈坚持有规律地运动好处:有利于胎宝宝的发育运动能促进血液循环,增加供氧量和排出废物,能刺激胎宝宝的大脑、感觉器官、平衡器官以及循环和呼吸功能的发育。调节准妈...详情>>