准妈妈坚持有规律地运动有什么好处？

准妈妈坚持有规律地运动好处：有利于胎宝宝的发育运动能促进血液循环，增加供氧量和排出废物，能刺激胎宝宝的大脑、感觉器官、平衡器官以及循环和呼吸功能的发育。调节准妈妈的情绪适度运动能解除准妈妈的疲劳，调节准妈妈的神经系统功能，使准妈妈保持一种良好的心理状态，这样对胎宝宝发育很有利。有利于分娩适当运动能避免准妈妈肥胖，减少妊娠浮肿和妊娠期高血压疾病的发生；使胎宝宝及与分娩直接有关的骨盆关节和肌肉得到锻炼...

准妈妈坚持有规律地运动好处：有利于胎宝宝的发育运动能促进血液循环，增加供氧量和排出废物，能刺激胎宝宝的大脑、感觉器官、平衡器官以及循环和呼吸功能的发育。调节准妈妈的情绪适度运动能解除准妈妈的疲劳，调节准妈妈的神经系统功能，使准妈妈保持一种良好的心理状态，这样对胎宝宝发育很有利。有利于分娩适当运动能避免准妈妈肥胖，减少妊娠浮肿和妊娠期高血压疾病的发生；使胎宝宝及与分娩直接有关的骨盆关节和肌肉得到锻炼，为日后的顺利分娩创造有利的条件。需要提及的是，妊娠保健操要在医生的指导下进行。