亚健康的定义：简单的说，就是健康与疾病之间的状态。身体处于既不完全健康又没有达到疾病的诊断标准和程度。也称为“第三状态”、“灰色状态”、“潜病状态”。
亚健康是多种致病因素综合作用的结果。形成的主要因素有社会、心理、营养、劳动、生活方式与行为等诸多方面。
亚健康的常见征兆：
主要表现在躯体症状，心里症状，社会适应能力不足症状三个方面。 1。躯体症状 ，主要有头晕头疼，两眼干涩，胸闷气短，心慌，疲倦乏力，少气懒言，脘腹痞闷，胸胁涨满，食欲不振，消化吸收不良等症状。主要原因是长期工作，劳累过度，不能及时缓解疲劳，积劳成疾。
2。心里症状 主要有精神不振，情绪低落，抑郁寡欢，或情绪急躁易怒，心中懊悔、紧张、焦虑不安，睡眠不佳，记忆力减退，无兴趣爱好，精力下降等。其中焦虑最为常见。 3。社交症状 ，主要有孤独，冷漠，自卑，猜疑，自闭，虚荣，傲慢等表现。
引起亚健康的几大因素：
1。
生活因素 ，饮食习惯及膳食结构的变化，食品卫生安全得不到保障，农药的残留问题，运动不足，睡眠不足，吸烟酗酒等不良习惯。
2。社会因素 ，压力越来越大，信息渠道增加社会交往却减少，城市工业化程度提高所带来的诸多问题等等
3。
心理因素 ，巨大的心理压力超出某些人的承受能力，性格因素（好胜或过度内向）
4。生物因素 ，病毒感染会损伤和破坏免疫系统，引起疲劳（慢性疲劳综合症） 非洲淋巴瘤病毒，八类疱疹病毒，巨细胞病毒，肠道病毒
5。环境因素 ，水污染，空气污染，生活污染，室内空气污染，噪音污染
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答：人体的状况可分为健康、亚健康、疾病三种状态。 世界卫生组织（ WHO ）对健康下了科学的定义： “健康不仅仅是不生病，而是身体上、心理上和社会适应上的良好状态”...详情>>
答：适合自己的..才是重要的...详情>>
答：家庭 因为孩子一落地首先见到的是爸爸妈妈，首先学会说的第一句话是爸爸（或妈妈），而且自小孩开始上学直到他踏上社会 其实在家中的时间是最长的，所以对学生影响最大的...详情>>
