亚健康主要有哪些表现？

亚健康有以下四方面表现：

(1) 躯体表现①神经精神表现：精神不振、头昏头沉、反应迟

 

钝、注意力不集中、失眠多梦；②消化系统表现：食欲不振、消化不良、大便干结；③心脑血管表现：头痛头晕、心慌气短、心悸胸闷；
④运动系统表现：疲劳、腰膝酸软、手足麻木、易感冒、性功能减退、抵抗力降低。

(2) 心理表现烦躁恐惧、焦虑抑郁、妒忌、记忆力下降、反应迟钝或严重的挫败感。

(3) 情感表现存...

亚健康有以下四方面表现：

(1) 躯体表现①神经精神表现：精神不振、头昏头沉、反应迟

 

钝、注意力不集中、失眠多梦；②消化系统表现：食欲不振、消化不良、大便干结；③心脑血管表现：头痛头晕、心慌气短、心悸胸闷；
④运动系统表现：疲劳、腰膝酸软、手足麻木、易感冒、性功能减退、抵抗力降低。

(2) 心理表现烦躁恐惧、焦虑抑郁、妒忌、记忆力下降、反应迟钝或严重的挫败感。

(3) 情感表现存在同辈、同事之间的冷漠、无望、溺爱、疲惫、婚外情，长期发展影响正常的情感生活。

(4) 社会行为表现行为失常、无序、不当等，对个体自身发展和群体社会发展产生负面影响；学习困难、人际关系紧张、家庭欠和睦，不能较好地承担相应的社会角色，难以进行正常的社会交往。