白天上课很困怎么办?
晚上睡不着早上醒不来,白天上课很困怎么办?晚上睡不着早上醒不来,白天上课很困怎么办?
看看中医吧 心脾虚或者脾湿的表现
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
病情分析: 您好,很高兴为您解答,您的情况应该是由于近期学习压力过大,睡眠不足等原因造成大脑疲劳,引起失眠,影响到您正常的学习 指导意见: 建议您可以服用安神补脑液,每天坚持跑跑步,适量的运动一下,可以缓解大脑的疲劳,睡觉前按摩一下太阳穴,喝点热牛奶等,可以改善您的情况
答:要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新。这五项中光线是第一位的。 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,...详情>>