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菠菜拌海蜇的制作方法是怎样的?

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菠菜拌海蜇的制作方法是怎样的?

菠菜拌海蜇的制作方法是怎样的?

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    2016-09-07 11:02:03
  • 菠菜拌海蜇的原料是菠菜100克,海蜇皮50克,精盐、味精、香油、米醋、姜末、蒜泥各适量。
    制作方法是先将菠菜去杂洗净,入沸水锅中焯透,捞出过凉,沥干水分,切段;海蜇皮洗净切丝,用开水烫一下,捞出过凉,沥干水分。将菠菜、海蜇皮放入盘内,加调料拌匀即成。
    具有平肝清热、祛风降压的功效,适合中风先兆、高血压等。

    不***

    2016-09-07 11:02:03

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