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每天吃风干板栗都有哪些益处？

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每天吃风干板栗都有哪些益处？

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M***
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    2016-12-12 22:56:05 
  • 请告诉家里的老人，这个风干栗子最好每天一早一晚空腹生吃。 不能狼吞虎咽地吃，干栗子仁是有点儿硬的。要慢慢地嚼它，最好是 嚼36下，在嘴里把它嚼得碎碎的，然后连着睡液一起，慢慢地分三  口咽下去。每天吃多少合适呢？大约是七八颗到十颗的样子，根据个人的消 化能力而定，以吃后不感觉腹胀气为度。肾主骨，补肾就是补到了我们的骨头。中医认为，所有的种子都入肾经，可有的是泻，而栗子是专补不泻。

    安***

    2016-12-12 22:56:05

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