如何在短期内快速提高免疫力?
如何在短期内快速提高免疫力?补血?
病情分析: 你好,免疫力的提高是逐渐形成的,是一个稍微漫长的过程,应该有正确的认识 指导意见: 机体抵抗力的高低与日常的生活习惯密切相关。一般来讲,饮食上营养良好,荤素搭配均衡,生活上劳逸结合,作息规律,烟酒辛辣熬夜等比较少,经常科学锻炼的人群免疫力相对较高,反之,则相对较低,如果想改善自身的免疫力,是需要日常生活中养成良好的规律和习惯,逐渐的把免疫力调整过来
答:要提高免疫力就要有从最简单的四个方面入手,缺一不可! 1、饮食营养要均衡,不再乱吃东西(如油炸的、煎烤的、包装类要加防腐剂之类的东西等等),有一句话很好:“健康...详情>>