怎样做美味的红烧牛肉面?
轻其一片海
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操作方法
准备适量新鲜的牛肉,洗净后,切成块,放入盘中备用。牛肉熟之后,会缩小一下,根据自己的喜好,牛肉块儿可以切得稍微大一些。
炒锅中放入适量油,油热后放入适量八角炒香,再放入适量冰糖块,炒至冰糖融化,炒出糖色后,将牛肉块倒入锅中,沾上一层糖色。
放入适量花椒,香叶,生姜片,干辣椒等大料,炒出香味。
加入一碗清水,再加入适量料酒去腥。
加入适量的生抽和老抽,生抽可以让色泽更加好看,老抽可以上色。
大火将水烧开后,会出现一些浮沫,撇去浮沫。注意,这个过程,一定要有耐心,尽量将浮沫撇得干净一些,否则会影响汤汁的清亮度。
将浮沫撇干净之后,盖上锅盖儿,小火炖40分钟左右,最后加适量食盐调味。
汤锅中烧开水,水开后,将挂面倒入锅中煮一下,然后准备适量青菜,洗净后,和面条一起煮一下,煮熟之后,捞出装碗备用。
将做好的红烧牛肉,连汤一起倒浇入碗中,搅拌均匀就可以吃了,真的太美味了,家里人吃了,都非常开心。
轻其一片海 2024-04-21 07:48:15
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问:假胯宽几个月能纠正过来
答:
答:假胯宽纠正过来是一个漫长的过程,需要长期坚持,具体多久不能要看个人情况,无法具体说是几个月。针对假胯宽这种情况可以采取如下的处理措施:1、要纠正一些不良姿势。比如在步行过程中一定要有意识纠正自己的步态,不能够进行扭胯这种活动,另外尽量不要长时间的坐立,而且在坐立的时候不能够盘二郎腿。2、需要调整一下自己的饮食结构。比如在近期不要吃一些含有高脂肪、高能量的食物,此时可以吃含有高蛋白质、高膳食纤维的食物,比如可以多吃鸡胸肉、鱼肉并且配合一些新鲜的绿色蔬菜和水果。3、需要针对髋部、骨盆等处作相应的功能锻炼。建议此类患者可以做持续地平路慢跑或者是游泳这类的锻炼,通过这种持续锻炼就会对肢体有一定的塑形作用。除此以外在练习完上述的锻炼之后可以针对性的做一些拉伸类锻炼,比如瑜伽。
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