如何避免生气对身体的伤害?
您好,经常的生气,情绪激动是很多疾病的危险因素,建议注意避免情绪激动,乐观心境,避免劳累,注意及时的转移自已的注意力.希望我的回答给您带来帮助,祝您健康
发生不愉快而发怒生气时,应及时进行疏导,不能拖,以免加重对身体的伤害。美国斯坦福大学提出了避免生气的办法:一是躲避,二是转移,三是释放,四是升华,五是控制,可供参考。如久气未消,形成恶性循环,必须请专科医师诊治。要从小培养爽气大度的性格,要有"大肚能容,容天下难容之事”的胸襟,做到"开口长笑,笑世间可笑之人”。清代户部尚书闫敬铭,被李莲英气得卧病在床,这期间他领悟了生气的危 害,作了一首《不气歌》以警后人。歌曰:“他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气出病来无人替。请来医生将病治,反说气病治非易。气之危害太可惧, 诚恐因病将命弃。我今尝够气中气,不气不气就不气。”
答:心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。建议:尽量微笑,...详情>>
问:职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答:家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问:子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下,子宫肌瘤很小直径1.5厘米,吃药可以康复吗...
答:子宫肌瘤一般是良性肿瘤,主要受体内激素水平影响,如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗,除非其影响到月经!想靠药物治愈是不可能的,手术治疗也不能保证不再复发,除...详情>>