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如何避免生气对身体的伤害?

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如何避免生气对身体的伤害?

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    2019-06-07 10:24:01
  • 您好,经常的生气,情绪激动是很多疾病的危险因素,建议注意避免情绪激动,乐观心境,避免劳累,注意及时的转移自已的注意力.希望我的回答给您带来帮助,祝您健康

    潮***

    2019-06-07 10:24:01

  • 2019-06-07 09:29:47
  • 发生不愉快而发怒生气时,应及时进行疏导,不能拖,以免加重对身体的伤害。美国斯坦福大学提出了避免生气的办法:一是躲避,二是转移,三是释放,四是升华,五是控制,可供参考。如久气未消,形成恶性循环,必须请专科医师诊治。要从小培养爽气大度的性格,要有"大肚能容,容天下难容之事”的胸襟,做到"开口长笑,笑世间可笑之人”。清代户部尚书闫敬铭,被李莲英气得卧病在床,这期间他领悟了生气的危 害,作了一首《不气歌》以警后人。歌曰:“他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气出病来无人替。请来医生将病治,反说气病治非易。气之危害太可惧, 诚恐因病将命弃。我今尝够气中气,不气不气就不气。”

    据***

    2019-06-07 09:29:47

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