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运动后大量喝水有什么不好的呢？

运动后大量喝水有什么不好的呢？

m*** | 2018-08-23 14:19:50

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M*** |2018-08-23 14:21:50 1 1 评论

夏天运动出汗多，易渴，如果 这时大量喝水，会给消化和血液循  环系统以及心脏增加沉重的负担。大量喝水还会引起体内盐分大 量流失，从而导致抽筋、痉挛等现  象。正确的做法是，运动后稍事休 息，再适量喝点淡盐水。

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