现在参加体育运动的人越来越多，学校不再是锻炼的唯一场所，很多人都通过运动来丰富自己的业余生活。与此同时，各种运动损伤也会不可避免地增加。不同的运动项 目所导致的受伤状况也有所区别，例如足球中的身体接触可能会导致骨折；田径运动员 可能会发生肌肉撕裂和韧带撕裂；拳击常常会引起游伤和内部器官损伤。
  和成年人相比，青少年的骨骼比较强壮，而且靭带灵活性好，因此他们很少在运动中受伤。但是许多青少年都热衷于溜冰板、溜旱冰和骑自行车等运动，他们一旦在运动 过程中摔倒，就很可能会出现擦伤、划伤、骨折和肌肉损伤等伤病。骨头受到直接猛烈的冲击或屈曲力时可能发生骨折。
  手臂和腿部骨骼最易发生骨折，骨折后手臂或腿无法伸直，出现异常弯曲。骨折通常经过X射线扫描确诊。骨头发 生错位之后，受伤者需要使用外部支撑物。肌肉撕裂比骨折更常见，它分为肌肉完全撕裂和肌肉部分撕裂两种情况。篮球运动员和棒球运动员的上臂容易发生肌肉完全撕裂，也就是骨骼两端的肌肉和骨骼分离，当他们弯曲手臂时，失去附着的肌肉就会从上臂垂下。
  在参加足球或田径等需要奔跑的运动项目时，人们的大腿和小腿部位容易发生肌肉部分撕裂，肌肉部分撕裂常伴有剧痛。在这种情况下，受伤部位肿大，使人们不能继续运动。人体中的所有关节都是通过靭带固定的。韧带对关节起着支撑的作用，但它们本身不能像肌肉一样运动。
  例如膝关节受到膝部韧带的支撑，如果其中某条韧带发生撕裂，膝部就会疼痛肿胀，不能维持固定姿势。骨折通常需要借助石膏或夹板固定才能康复。和骨骼相比，肌肉和韧带受伤后的康复速度要快得多，正确及时的治疗更能加速痊愈过程。肌肉撕裂常常伴有内出血，任何运动都只会使伤情恶化，所以伤者第一天需要充分休息，并且进行冰敷。
  冰敷能使人体组织降温，起到止血和消肿的作用。为了防止皮肤受到伤害，冰敷时应当使用毛巾。伤者越早进行冰敷，消肿的效果就越好。用绷带包扎伤口也能起到消肿的作用，但绷带不可绑得过紧。最后伤者还需要把受伤部位抬起固定，使肿胀的组织在重力作用下恢复原状。
  在伤口处的疼痛和肿胀消失之后，理疗师将对伤处进行推拿治疗，使肌肉或韧带逐渐恢复力量。