适量运动有什么功效呢?
适量运动有什么功效呢?
运动健身方式多种多样,不同的人群应有不同的选择。例如,中老年人应以选择有氧运动为主,如散步、慢跑或打太极拳,而运动的关键在于适量。何为适量呢?通俗地讲,就是能出汗就行了。适量运动能促进肌细胞的再生,防止肌肉萎缩,有益身心健康,从而达到抗病、防病和延缓衰老的目的。反之,过量运动就会有损健康。
答:15.适量运动,放松身体机能,舒展肌肉,有助于内分泌和谐;详情>>
问:关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答:1.如果只有丙肝病毒指标阳性,而未发现任何肝脏功能损害的证据,尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时,则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎,全面掌握...详情>>
问:什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了,目前影响...
答:你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时,可以用德国引进的新药名为“森福罗”。(注意事项):肾功能损害患者的用药:普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>