少女要健康还是要美丽?
少女要健康还是要美丽?
对于少女来说,健美,首先是要健康,必须身体发育良好,内脏器官强健,神经功能正常,各项素质全面,对外界有较强的适应能力,等等;其次,才是体形美观匀称,富有女子特有的曲线,具有少女的妩媚与娇柔。什么是健美少女内脏器官功能强健?健康的心脏,心肌发达,心室容量大,每搏动1次,能排出较多的血液,有较雄厚的储备能力;健康的肺脏,肺活量大,肺内气体交换良好,胸廓发达,呼吸肌强壮,呼吸缓慢而深沉,不容易发生呼吸道传染病,其他像胃肠消化食物较好,肾脏排泄废物较快,肝脏解毒功能较强,体内新陈代谢水平较高,等等,都是内脏器官功能强健的表现。
健美的少女神经系统应是什么样的?神经系统是人体的通讯联络网,大脑是人体的主宰,通过神经传导指挥身体的一切活动。只有神经功能正常,才能保证平时吃得香,睡得甜,思路敏捷,工作、学习效率高。健美的少女在体力上应该是,力量比较大,速度比较快,耐力比较强,灵敏性及柔軔性比较高,劳动效率高,运动成绩好。
健美的少女应该对外界环境有较强的适应能力。当外界气温升高时,身体通过皮肤的毛细血管扩张而向外散热;当外界气温降低时,身体通过皮肤的毛细血管收缩而减少向外散热,以保持体温的恒定,能防止中暑和感冒。另外,身体健康的人,能抵抗病菌的侵袭,不容易患传染病。
健康是包括生理和心理两个方面,也就是躯体和精神两个方面都应该是健康的。即通常所说的身心健康。简单地说,就是身体各器官系统发育良好,功能正常,体质健壮,精力充沛,思维敏捷,有上进心,并具有良好的劳动效能》只有健康的身体,才能充分体现人类的自然种类本质特征,把人们愉快、丰富、活跃的劳动生活和社会生活表现出来,才能充分体现人体特有的形体美,引起人们的美感。
而一个体弱多病、精神委靡的人,纵使她的体形不错,脸蛋也长得好看,仍谈不上体形美。因为她无法体现人类生命的活力、高度的运动能力和自由发展的无限潜力。所以,形体美来源于健康的身体。健康是形体美的前提和基础。我们追求的是健康美,不是病态美。因此,健康是第一位的,美是第二位的。
既然健康是第一位的,我们就应该首先在健康上多下功夫。但是,有些女青年,却不按照这个原则办事。她们只舍得在美上投资、花时间、费心思,而在体育运动上却吝啬得很,这是不好的,可谓本末倒置。还有的青春期女性欣赏和追求林黛玉式的病态美,就更不恰当了。
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