有什么方法可以锻炼胸肌？
单脚俯卧撑一样能够锻炼胸肌和核心肌肉。首先撑在地上，与普通俯卧撑一样，两手与间同宽，单脚离地约30公分高，或置於支撑脚的上方。身体慢慢向下引，手肘呈90度，身体保持中立位置，眼镜向下看并缩下巴。撑起时手肘保持微弯，身体同样保持中立位置，操作15至20下，三组循环。
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2018-07-13 11:49:05
问：锻炼出胸肌怎么锻炼出胸肌, 我比较瘦啊.
答：最简单也就是最实用最经济的方法是参加游泳运动,游泳会使你身上肌肉很美,同时游泳也是一项全身运动.对心肺等都有好处.详情>>
问：怎么锻炼胸肌啊?
答：详情>>
问：如何锻炼胸肌？
答：看看我的文档详情>>
问：胸肌的锻炼方法有哪几种呢？
问：关于用俯卧撑锻炼胸肌的方法
问：什么是产地证？
答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
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