蝶泳的双腿是怎么样运动呢?
两腿伸直向上移动,髋关节逐渐展开,臀部下沉。当两腿继 续向上时,大腿开始下压,膝关节随大腿下压,动作自然弯曲,大腿继 续加速向下。随着屈膝程度的增加,脚抬至接近水面时,臀部下降到最 低点,膝关节弯曲成约110°角到130°角时,脚应该向上抬直到最高点,并准确向下后方打水。当脚向下打水时,踝关节放松,脚面绷直,然后 小腿随大腿加速向后下方推水。双脚继续加速向下后方打水,动作尚未 结束时,大腿又开始向上移动,当膝关节完全伸直时,向下打水的动作 即结束。
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