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游泳酸痛相关问答

  • 问: 为什么学游泳会造成全身肌肉酸痛?

    答:首先你是初学者,运动量一下子加大,会造成身体内的乳酸堆积。再者游泳,是在水上靠自身漂浮,借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能,全身的肌肉都在配合着运动,因此全身都会有这种酸痛感。建议初学者不要游很久,运动要循循渐进。游泳前要做充分的热身运动,可以在全身涂抹肌酸缓解精油(虹韵是老牌子可以选这个)...

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  • 问: 为什么学游泳会造成全身肌肉酸痛?

    答:首先你是初学者,运动量一下子加大,会造成身体内的乳酸堆积。再者游泳,是在水上靠自身漂浮,借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能,全身的肌肉都在配合着运动,因此全身都会有这种酸痛感。建议初学者不要游很久,运动要循循渐进。游泳前要做充分的热身运动,可以在全身涂抹肌酸缓解精油(虹韵是老牌子可以选这个)...

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  • 问: 为什么学游泳会造成全身肌肉酸痛?

    答:运动了呀 说明活动到了全身的肌肉

    答:只要坚持经常练慢慢就会好的,就不会出现酸痛了

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  • 问: 为什么学游泳会造成全身肌肉酸痛?

    答:只要坚持经常练慢慢就会好的,就不会出现酸痛了

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  • 问: 突然游泳全身酸痛怎么办?

    答:病情分析: 你的情况根据叙述需要考虑运动量过度或者疲劳等引起的可能,需要注意运动方式即可,同时可以配合临床局部电烤按摩理疗即可,并结合临床对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。 指导意见: 必要的时候需要进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

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  • 问: 突然游泳全身酸痛怎么办?

    答:病情分析: 你的情况根据叙述需要考虑运动量过度或者疲劳等引起的可能,需要注意运动方式即可,同时可以配合临床局部电烤按摩理疗即可,并结合临床对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。 指导意见: 必要的时候需要进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

    前列腺科 1个回答 推荐

  • 问: 怎么缓解?游泳后两胳膊酸痛?

    答:病情分析:游泳后两胳膊酸痛,这是累的,多休息就会缓解的。意见建议:可以口服消炎痛胶囊,布洛芬缓解,再加上活血止痛胶囊,注意休息,不要再继续劳累了,不要再继续过度运动了。

    答:你提到的症状是一过性的产生的原因是在人体运动的时候,产生了过多的乳酸在局部的肌肉内累积,因为过快的运动导致了肌肉的有氧酵供能不能满足人身的需要,只能增加无氧酵解来满足不足的部分,就会产生过多的乳酸,在运动的时候不表现,当休息时,特别是在运动后的几个小时以后,局部的肌肉会酸痛,是酸性物质刺激的。 ...

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  • 问: 游泳回来第三天,四肢酸痛,头晕目眩,是中署吗

    答:不是,考虑长时间不运动,乍运动引起的肌肉酸痛。

    答:中暑是热的,四肢酸痛很正常 头晕目眩不应该呀,这几天没休息好吧

    四肢整形 4个回答 推荐

  • 问: 怎么办游泳后?

    答:从你的描述来看,你的情况是因为平时没有锻炼,突然的爬山以后,造成了这个肌肉劳损的情况,出现了腿部的肌肉疼痛的情况的,这样的情况大部分的人在爬山后都是可以出现的,你可以多休息,过几天这个不适合的情况就可以消失i的,如果想尽快的治愈,可以通过这个三七伤,氯唑沙宗等药物治疗,外用这个消肿止痛酊等涂抹局部的...

    骨科 1个回答

  • 问: 酸痛,不会是昨天游泳给冻着了吧?还是游泳太累累到了?

    答:是感冒了吗?感冒的话吃一粒快克,喝点水休息一下。

    游泳 1个回答

  • 问: 请问腰椎间盘突出压迫腿部神经导致腿部酸痛能游泳吗?

    答:病情分析:是腰间盘突出,腿部神经受压的原因引起,可以游泳的有助于病情恢复意见建议:腰椎间盘突出症需要注意保持坐姿端正,平时最好是卧硬板床休息,多做腰部推拿

    骨科 1个回答

  • 问: 游泳真的可以减缓肌肉酸痛吗?

    答:才100米。。。木有效果的 起码要1k吧

    答:正确的动作可以,100米基本没效果,游泳游到全身发热就是达到运动效果的表现!

    游泳 7个回答

  • 问: 肌肉酸疼怎么办?

    答:朋友你好,你肯定是一位久坐不动的职场白领吧。平时运动太少,突然加重运动,肯定会造成肌肉酸痛的,身体是革命的本钱,不要拼命赚钱而忘了生活的意义哦。建议你以后要适当运动,多出去跑跑步。同时夏季综合症最易造成困乏不想上班,我最近在美容院接触到一款虹韵肌酸缓解精油,刚好可以针对你的问题有效解决,涂一下马上缓...

    前列腺科 1个回答

  • 问: 肌肉有点僵硬是怎么回?

    答:就是小腿抽筋,一般认为是缺钙,但也多和缺乏锻炼及受凉有关。 建议平时应该适当多锻炼身体,晒太阳,增加牛奶摄入,还有夜间注意别贪凉,就可以预防发生。

    答:病情分析: 这种情况一般的情况是有损伤的情况,肌肉痉挛等情况造成的。 指导意见: 另外不排除有心脑血管疾病影响的。需要根据具体的疾病来进行治疗,如理疗、针灸等。

    外科 2个回答

  • 问: 是怎么会事游泳出现四肢酸痛无力?

    答:胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用.这情况往往跟心肌缺血是很有关系的,可考虑吃些冠心丹参胶囊来治疗。

    内科 1个回答

  • 问: 生完宝宝多久可以游泳啊?

    答:如果是顺产的话。可以啊。要是剖腹产的话最好不要做太剧烈的活动,你也可以选择其他的运动方式。对身体都会有好处的

    答:如果是顺产生完孩子满月后就可以游泳了吧,但前提是不能游太多了,毕竟身体还虚着呢,还没有这快补回来。如果是剖腹产的,那就得一个半月左右了,得伤口恢复好了,才能游啊!

    游泳 8个回答

  • 问: 也不知道要怎么缓解啊?

    答:可以多做拉伸运动,疼痛的部位就要用双手不断拍打(特指肌肉部位),这当中可用正骨水或红花油之类的做辅助作用,有舒筋活血的功效,拍打的时候是很疼,.

    答:在日常生活中,还应该注意居住的房屋要通风,向阳,保持空气新鲜.不要在水泥地板及风口处睡卧. 洗濑宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛,除风湿. 注意保暖,避免受风,受潮,过度劳累及精神刺激,

    神经内科 2个回答

  • 问: 请问怎么解决?游泳过后小腿抽筋?

    答:意见建议:可能是游泳的时候水温低,受寒着凉引起的抽筋儿,抽筋会引起疼痛的。有可能是缺钙了,需要做微量元素的检查,可以热敷按摩患处。

    答:游泳的活动量比较大,一个是寒冷刺激,再一个就是酸中毒,容易导致抽筋和酸痛的感觉 酸中毒严重的话要一到两天肾脏排泄出去,如果严重的话可以静脉滴注小苏打水,纠正酸中毒,不用处理的话,自己也会好的,可以按摩等减轻

    外科 1个回答

  • 问: 求排酸好方法?腿部肌肉酸痛?

    答:可检查一下关节X线、风湿与类风湿因子等,同时注意好下肢的保暖,并补充钙制剂,如果有关节炎或风湿性疾病则对症用药即可,不建议盲目用药,平时注意好休息,避免寒凉刺激。

    前列腺科 1个回答

  • 问: 有什么妙招能防止走累?

    答:建议贴止疼膏防止受伤。

    答:以正常步跨,每秒平均2.1666667步为限,超过此限便会感觉累。 姿势根据个人情况而定。一半发育健全,身材匀称的人,挺直腰板、不做其他小动作、不猥琐的走路姿势为好。 没有负重最合适 每小时休息两~三次吧 运动一套 根据天气、温度、季节不同,喝水也有所不同吧 不过不建议你直接喝自来水~

    生活常识 2个回答

  • 问: 游泳背部肌肉很酸痛是怎么回事啊?

    答:感觉是因为这个啦,如果长时间没有运动的话,游泳游两圈就背部肌肉就会很酸痛了,休息两天或者坚持一段时间就会好很多的,不需要太担心

    答:一般是缺钙了哦,建议你可以适当吃点钙片能缓解的,平时营养要多样化,多吃点含钙丰富的食物。多晒晒太阳,有助钙的吸收的,也要注意休息。

    游泳 2个回答

  • 问: 游泳背部肌肉很酸痛是怎么回事啊?

    答:感觉是因为这个啦,如果长时间没有运动的话,游泳游两圈就背部肌肉就会很酸痛了,休息两天或者坚持一段时间就会好很多的,不需要太担心

    答:一般是缺钙了哦,建议你可以适当吃点钙片能缓解的,平时营养要多样化,多吃点含钙丰富的食物。多晒晒太阳,有助钙的吸收的,也要注意休息。

    游泳 2个回答

  • 问: 肌肉酸疼怎么办?

    答:朋友你好,你肯定是一位久坐不动的职场白领吧。平时运动太少,突然加重运动,肯定会造成肌肉酸痛的,身体是革命的本钱,不要拼命赚钱而忘了生活的意义哦。建议你以后要适当运动,多出去跑跑步。同时夏季综合症最易造成困乏不想上班,我最近在美容院接触到一款虹韵肌酸缓解精油,刚好可以针对你的问题有效解决,涂一下马上缓...

    前列腺科 1个回答

  • 问: 温州治疗梅毒大概需要多少钱?

    答:现在不是需要再用药治疗,梅毒正规治疗后一年内三个月复查一次如果没有转阴第二年六个月复查一次,复查只要化验RPR或TRUST就行了.连续两次检查是阴性就不用再查了.梅毒治愈后化验指标转阴是在六个月后和两年内.再怎么用药也是这个规律.

    妇产科 1个回答

  • 问: 游泳后肌肉酸痛怎么处理?

    答:运动后放松。   运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后 可进行头手倒立或是靠墙手倒立,时间3-10秒,可进行几次,有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢,先抖动、拍打大腿或是上臂,后抖动小腿或前臂。    

    答:运动后按摩   按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢,主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群;上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴,可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛,以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按 穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴,...

    人体常识 3个回答

  • 问: 游泳后肩膀酸痛睡不着怎么办

    答:及早采用针灸活血止疼治疗。

    保健养生 1个回答

  • 问: 游泳后总是肩膀酸痛,怎么解决。

    答:双肩还是单肩?双肩的话,练的时间长了就不会疼了。单肩则考虑是否是单侧换气的爬泳导致的游泳肩,可以改良为双侧换气。

    前列腺科 1个回答

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