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游泳能长肌肉相关问答

  • 问: 游泳会长肌肉吗

    答:肯定会,胳膊,腿,腹部,最明显

    答:只要是锻炼,就会长肌肉,游泳也一样。

    游泳 2个回答 推荐

  • 问: 游泳减肥,但长肌肉?

    答:这个问题嘛~~~嘿嘿~~~我算是比较有发言权得了~~~我就是游泳减肥~~~ 14天瘦了6斤嘞~~~!!腿变得好细呢~~~ 我本身就不是很胖~~所以效果就满明显的~~~ 建议你也试试看~~~加油哦~~!! 还有,你最好经常游~~这样效果会很好哦~~~

    答:我也游我N久了,老婆是省队下来的,和她有一拼同意此人发言游泳是绝对不会练出肌肉来的,因为他是在水里的运动,水是柔和的,而且游泳的用力程度还没有到能把肌肉膨胀起来的程度,即使你再如何用力,在水里的力量也只能到13公斤。至于把腿游粗的那简直就是笑话,你听谁说的,那个人肯定是个文盲,你看CCTV5台吗?哪...

    体育/运动 3个回答 推荐

  • 问: 游泳能锻炼哪些肌肉?

    答:游泳的时候,背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉都能得到很好的锻炼,不知不觉就能减掉全身的多余脂肪,让你的体型日渐完美

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 我要减肥

    答:减肥,千万不要节食哦,多喝水多吃水果, 饭量适中就可以,肉类东西少吃,少辛辣油腻的就好啊。 转转呼啦圈,跳肚皮舞很减腰上肉肉哦,如果这些都做了还是不见效果,也可以用药物来辅助一下,网上卖的清卿轻减肥很健康,苦瓜植物精华提取,我当初也是用它减去一身赘肉的,而且不反弹,药物和运动加一起,减肥效果会非常的...

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 游泳能锻炼哪些部分的肌肉呢?

    答:自由泳时,上臂的肱二头饥肱三头肌用力较多,可以有效锻炼臂部肌肉,同时对肩部肌肉力量的提高,也具有一定的促进作用,可以让手臂的线条匀称、美丽,使臀部肌肉变得结实有弹性,修复双腿的线条

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 游泳减肥吗

    答:游泳可以丰胸,可以让腿变细长匀称。

    答:游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速度,远远不如在冷水中快,实验证明:人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同...

    游泳 3个回答 推荐

  • 问: 游泳会不会肌肉?

    答:如果不是经常,那很难长出明显的肌肉来,不过游泳对减肥,瘦体效果还是很明显的,能使身体更均匀。

    答::其实训练肌肉需要的就是一颗坚持不懈的心,方法有很多,方式有很多,但如果不坚持再好的指导都是白费,建议你先树立强烈健身的意识,然后从方法方式两方面入手。方法你可以在网上搜,像新浪爱问、 肌肉工程网都有很多方法,方式你可以选择一帮朋友相互监督相互鼓励,可以是身边同事同学,也可以在网上找,像8小时健身网...

    游泳 2个回答

  • 问: 游泳减肥有效果吗?

    答:这个问题嘛~~~嘿嘿~~~我算是比较有发言权得了~~~我就是游泳减肥~~~ 14天瘦了6斤嘞~~~!!腿变得好细呢~~~ 我本身就不是很胖~~所以效果就满明显的~~~ 建议你也试试看~~~加油哦~~!! 还有,你最好经常游~~这样效果会很好哦~~~

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 游泳能长肌肉吗?

    答:游泳当然可以长肌肉,并且它和其他项目不一样,游泳的肌肉是条形的,不像其他陆上运动练出的肌肉是块状的,因此游泳运动员的身材是相当漂亮的,不过,游泳可以影响骨骼的生长是在你发育前或发育时的,如今你已经24了,早过了发育的年龄,因此无法让你的肩变宽,什么运动都不行,但你可以通过锻炼肩部肌肉让肩看起来更宽些

    答:??得一?要點 游泳是有氧運?? 游完後一定要補充蛋白質?的食品 這??赌愕捏w格??椭? 體?B?容^均?蚝每? 至於骨骼??? 的確過了發育期比較難改? 但是可以借由游泳?砩煺辜∪饧邦A防?背 ??做完運?邮巧眢w骨骼伸展最開的?r候 很舒服的 不彷搭配一些柔?操 游泳是最好的運?? 跟體...

    体育/运动 11个回答

  • 问: 多游泳促食欲长肌肉呢?

    答:游泳是一项非常好的全身有氧运动。“我会建议前来就诊的瘦孩子家长,给孩子报个游泳班。”专家说道。由于水的密度和导热性都比空气大得多,因此人在水中锻炼散失的热量,比水外锻炼升高数倍。加之水温低于体温,能使人体释放更多的热量。随着体能的大量消耗,在中枢系统的调节下,人体会动员肌肉和肝脏中贮备的能量,来保证...

    育儿 1个回答

  • 问: 瘦孩子多游泳可以促食欲长肌肉吗?

    答:由于水的密度和导热性都比空气大得多,因此人在水中锻炼散失的热量,比水外锻炼升高数倍。加之水温低于体温,能使人体释放更多的热量。 随着体能的大量消耗,在中枢系统的调节下,人体会动员肌肉和肝脏中贮备的能量,来保证供应,对于孩子的作用尤其明显。因此,游泳能增强孩子食欲,增强体内代谢能力,使消化功能得到改善...

    育儿 1个回答

  • 问: 游泳会不会肌肉?

    答:如果不是经常,那很难长出明显的肌肉来,不过游泳对减肥,瘦体效果还是很明显的,能使身体更均匀。

    答::其实训练肌肉需要的就是一颗坚持不懈的心,方法有很多,方式有很多,但如果不坚持再好的指导都是白费,建议你先树立强烈健身的意识,然后从方法方式两方面入手。方法你可以在网上搜,像新浪爱问、 肌肉工程网都有很多方法,方式你可以选择一帮朋友相互监督相互鼓励,可以是身边同事同学,也可以在网上找,像8小时健身网...

    游泳 2个回答

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