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游泳热量消耗相关问答

  • 问: 游泳一小时要消耗多少热量?

    答:每60分钟游泳要消耗大约1000千卡(中慢速)人类平均每天消耗大约2000千卡的热量(正常状态下,无体育活动),可见游泳一小时增加量每天热消耗的50% 即使是是这样,游泳一小时才能减掉110克脂肪。每天游泳一小时一个月才能减掉3.3公斤(不增加饭量的前提下),一年也就40公斤. ...

    答:如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量,相对还比较准确的话,那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了,因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素,其中不同姿势的影响很关键。蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,绝对算个超人了,消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时,呼吸随意全身放松,消耗热量...

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  • 问: 游泳30分钟可消耗多少热量?

    答:呵呵,这一方法也无他了,刺激下各位的工作情绪!游泳游泳30分钟可消耗1100千焦的热量

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  • 问: 游泳运动的热量消耗怎么样呢?

    答:时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择

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  • 问: 游泳一小时大概能消耗多少热量?

    答:如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量,相对还比较准确的话,那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了,因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素,其中不同姿势的影响很关键。 蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,绝对算个超人了,消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时,呼吸随意全身放松,消耗热...

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  • 问: 关于游泳

    答:自由泳 但自由泳的难度系数也比蛙泳高 蝶泳消耗的热量最多啦 哈哈

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  • 问: 游泳2000米大概消耗多少千焦的热量?

    答:游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的方法

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  • 问: 游泳的时候人会不会出汗?

    答:当然不出汗......因为汗毛孔被水堵塞了......汗腺受到抑制,游泳能减肥是个错误的说法,事实上游泳只是通过运动把肥肉变成肌肉,体重没有轻......不信采昵可以称称看......

    答:游泳时不会出汗的,因为水温低于身体温度,汗毛孔处于封闭状态。。。反之,如果是热水,毛孔张开,就大汗淋漓了。 在水里运动所消耗的能量,是在陆地上的8倍,这对于减肥是非常有益的。。。如宝瓶所说:通过运动把肥肉变成肌肉。

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  • 问: 孕早期可以继续游泳么?

    答:这个孕早期最好是不要游泳,胎儿前三个月还没有稳定,所因为能量消耗过多引起先兆流产的 孕中期就可以的

    答:最好还是不要在孕前三个月做过于剧烈的运动了,过了三个月后可以适当的运动,对胎儿和以后顺产都有一定的好处的。

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  • 问: 人每天消耗的热量

    答:男性2000卡左右,女性1300卡左右。

    膀胱癌 1个回答

  • 问: 我减肥爬楼梯有没有用啊

    答:我觉得爬楼梯虽然也是运动,但可能会把腿练出很多肌肉,更为粗壮,所以我个人建议你去做一些别的运动,像游泳,羽毛球,跳绳都会比较好啊

    答:  如果让我来选择,我宁愿选择游泳,这样瘦的快些,不过要切记一条啊,游泳后可千万别吃太多的东西啊。   我朋友用蜂蜜+白醋以1:4的比例来喝,五十天瘦了三十斤啊!而且不影响吃饭。对了,是在饭前喝,一天三次

    减肥/塑身 6个回答

  • 问: 关于跑步和游泳

    答:很有趣的问题!我爱好运动也爱好知识,我们试试用我们的知识做一个简单推理:首先,每跑步前进一米所受的阻力主要来自空气和鞋子与地面的摩擦力。而游泳的阻力来自于全身面积的摩擦力和正面前进时受到的水的反作用力,很显然在水中每前进一米所受的阻力要大于跑步,那么我们每前进一米所付出的能量自然游泳大于跑步了。如此...

    游泳 1个回答

  • 问: 游泳一小时要消耗多少热量?

    答:每60分钟游泳要消耗大约1000千卡(中慢速)人类平均每天消耗大约2000千卡的热量(正常状态下,无体育活动),可见游泳一小时增加量每天热消耗的50% 即使是是这样,游泳一小时才能减掉110克脂肪。每天游泳一小时一个月才能减掉3.3公斤(不增加饭量的前提下),一年也就40公斤. ...

    答:如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量,相对还比较准确的话,那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了,因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素,其中不同姿势的影响很关键。蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,绝对算个超人了,消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时,呼吸随意全身放松,消耗热量...

    体育/运动 4个回答

  • 问: 怎样掌握自己消耗了多少热量?

    答:怎样掌握自己消耗了多少热量运动中怎样才能确切地掌握自己消耗了多少热量?有时健身教练会含混地回答说:"你大概消耗了371卡的热量。"但是你手里拿的"瘦身数据表"却告诉你:如果体重130磅,跑30分钟,会消耗342卡热量。怎么会有出入?你到底该信哪个数据?     沃尔蒙特大学生物学家,医学博士艾里克,...

    生活常识 1个回答

  • 问: 怎样迅速消耗热量?

    答:慢跑,至少30分钟。 仰卧起坐连续做到不能做动为止。 骑自行车,爬楼梯--很多有氧运动都是消耗热量的好方法

    答:慢跑,至少30分钟;连续做仰卧起坐,到做不动为止。 骑自行车、爬楼梯等很多有氧运动都能迅速消耗热量。 另外,有条件的话,游泳和性生活也能迅速消耗热量。

    体育/运动 11个回答

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