清脑羹 材料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克。 做法： 1、将杜仲洗净，加水煎熬。大火煮开小火慢炖，取汁备用； 2、干银耳用温水发透，然后挑去杂质，揉碎，淘洗干净； 3、锅内放入杜仲药汁与银耳，杜仲干净杂质在旺火上烧沸后，移到文火上久熬，直到银耳熟烂，最后再放冰糖。
功效：滋补肝肾，补养气血。 温馨提示：杜仲是补阳药物，药性温热，补益力强，有可能会伤阴。杜仲药性可能口干舌燥，小便赤黄的燥热体质的MM，应避免或者小心小心燥热避免食用。 生地炖鸭蛋 材料：生地20克、鸭蛋1至2个。 做法： 1、将鸭蛋的外壳洗净，跟生地一起加水小火炖 2、煮熟后捞出鸭蛋去壳，再放入汤水中再中炖20分钟 3、放入适量冰糖调味，，每日1次或是每周2至3次。
功效：熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛的情况，而如果你想熬夜后第二天起来还保持着甜美的声线及生动笑容，这道糖水就很适合。生地本身就有滋阴之功效，长期使用对美颜有一定的效果。 枸杞桑葚粥 材料：枸杞子5克，红枣5个，桑葚5克，粳米100克。
做法： 1、枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用； 2、将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味即可。 功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。 温馨提示：枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹效果感冒枸杞泻的人最好别吃；枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服兴奋性枸杞不宜用；枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19。
3克，糖尿病患者慎用。 龙眼肉粥 材料：红枣15克，龙眼肉15克，粳米100克。 做法： 1、将粳米淘洗干净，红枣洗净备用； 2、将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。 功效：健脾养心，补血安神。
温馨提示：孕妇应慎食。
答：一、消斑养颜茶 作法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。 功效：美容养颜，一般人均可饮用。 二、薏仁莲子粥 做法：薏...详情>>
问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
